“Biotin” için 4 yorum

  1. trendyolaff
  2. İlk şişesini bitirdiğime göre artık hakkında konuşmak istediğim vitamin. 1000 mcg’lık olanlarından bitirdim. İçinde 50 adet kapsül bulunuyor. Ben yanlışlıkla birini yere düşürdüğüm için 49 tanesini içmiş bulunuyorum. Bu da 1.5 ayı biraz geçen bir süreye tekabül ediyor. O yüzden içinde 50 kapsül bulundurması harika. Etkisini daha uzun bir periyotta gözlemliyorsunuz. Öncelikle gelelim biotine nereden bulaştığıma. Benim saç derimde ara ara hortlayan bir egzama belası var malum. Düğümlenme de oluyordu. Araştırırken denk geldim işte ve kullanmaya karar verdim kendi kendime. Yani kullanma sebebim sadece saç idi. Araştırırken tırnaklara ve cilde de iyi geldiğini okudum. Hatta bazı kaynaklarda ‘güzelik hapı’ olarak lanse edildiğini de (Buna kesinlikle katılmıyorum). Böylece başladım içmeye.İnternette çoğunlukla 5000 mcg olanından bahsediliyor. Yani kafanızda illa 5000 mcg olanını alayım¸ yoksa işe yaramaz diye bir düşünce belirebilir ilk başta. Bu bende oldu ve yanlış. Gittiğim eczanede sorduğumda 5000 mcg olanı yoktu. Sonra eczacı kadın 1000 mcg olanla başla¸ bir bak nasıl oluyor¸ ona göre yüksek dozunu alıp almayacağını düşünürsün dedi. Tamam dedim. Ama içime sindi o an. Aman efendim yüksek dozunu bulamadım¸ bir halt olacağı yok diye iç burukluğuyla başlamayın biotine. Gittiğiniz eczacıya danışın¸ onun dediklerini de göz ardı etmeyin. Ben şu anda iyi ki 1000 mcg olanla başlamışım diye düşünüyorum. Çok memnunum. Bir de ben kahvaltısında yumurta yiyen insanım zaten¸ besin olarak da bir miktar biotin alıyorum böylece. Biotin kıtlığına girmiş gibi hemen 5000¸ 10000 mcg’lık dozlardan başlamaya gerek yok. Vücudunuza gereksiz yük bindirmeyin. Zaten yüksek dozların çoğu vücuttan atılıyor. Beslenmenizi göz önünde bulundurun. Yumurta¸ et vs yiyen bir insansanız zaten halihazırda biotin alıyorsunuz demektir. İnternette biotin içeren besinleri aratıp daha geniş içeriklere ulaşmak da 10 saniyenizi alır. Eczacı bana öğün arasında kullanmamı söylemişti. Sabah içecekseniz kahvaltıyla öğle yemeği arasında bir zaman olmalı yani. Ben buna pek uymadım. Genelde 14.00-14.30 arası tok karna içtim. 15.00’a sarktığı da oldu. Ama karnım hep toktu. Ben aç karna o şekilde bir şey içemezdim çünkü. Kapsülü aç karna alanlar olduğu gibi yatmadan hemen önce alanlar da mevcut. Bu artık kişiye kalmış. Ağır bir antibiyotik kullanmıyorsunuz neticede¸ çok sıkı olmanızı gerektirecek bir durum yok ortada.Biotinin tek sevmediğim yönü şişesini açtığımda burnuma gelen plastik kokusuydu. Hiç sevmedim o plastik yutma hissini. Ama yapacak bir şey yok kapsül olduğu için. Sakın ola kapsülü açıp içmeyiniz. Adamlar o kapsülü süs olsun diye koymuyorlar. İlacın emilme yerine göre asitten etkilenmemesi için o. siz kapsülü açıp içerseniz biotin dakikasında ağzınızda emilir¸ onu bir güzel de yutarsınız. Midede açılmaması gerekeni doğrudan mideye gönderip anlamsız bir iş yapmış olursunuz. Aman diyeyim.Biotin bana kesinlikle fayda sağladı¸ bunu söyleyebilirim. Saçlarıma iyi geldi. Düğümlenip karışmıyor artık. Dökülme yok. Egzamayı baskıladı. Tırnaklarımda bir değişiklik yok. Bu kısım umrumda değildi zaten¸ asıl kullanma amacım saç içindi. Biotinin boşaltım sistemini etkilediğine dair yorumlar var. İshal yapıyormuş. Bu bende ilk günler oldu¸ sonra düzeldi. Kıllanma da kesinlikle olmadı. Cildimde sivilce de yok. Bütün bunlar kişisel şeylerdir. Birilerinde oldu diye sizde de olacak demek değil. Her denilenin peşinden gidip evhama kapılmayın¸ denemek istiyorsanız deneyin. Fark görmezseniz¸ sevmezsiniz bir daha kullanmazsınız olur biter.

  3. her bahar ayında biotin kullanırım. bu seneye kadar 1000mcg’lık kullanmıştım.bu sene eczacının tavsiyesiyle iki katı para ödeyerek 5000mcg’lık aldım. önceden gayette memnun kaldığım biotin bu sene hiç bir fayda getirmedi bana. 1000mcg’lığa geri dönmeyi düşünüyorum bittikten sonra.

  4. Solgar 1000 mg olanını bir aydır kullanıyorum¸ saçlarım ve tırnaklarımda bir güzellik farkettim fakat ne yazık ki aynı etkiyi bıyık bölgemde de gözlemledim:) takdir edersiniz ki oradaki yansıması pek güzel değildi:) gün aşırı elimde ip bıyık alıyorum¸ denemek için bıyıklarımı aldırdım bir hafta ara verdim tüyler eski haline döndü. Elimdeki kutu bitsin bir daha alır mıyım bilmem.

  5. saç kırılmasını önlemek için saçı içten beslemek adına hap şeklinde alınması gereken üründür.ancak biotin hekime danışmadan alınmamalı çünkü her gün 300 saç teline kadar dökülme normal kabul edilir ve sadece mevsimsel dökülmeler nedeniyle biotin alınıp saça röfle¸ maşa tarzı uygulamalar devam ettikçe biotin de işe yaramayacaktır. hafif dökülmeler için saçı dışarıdan bakıma almak ve işlem uygulamamak yeterliyken ciddi açılmalarda ağızdan biotine başlamak en iyisi.

Siz ne düşünüyorsunuz?